LES FRANCAIS DORMENT DE MOINS EN MOINS

Publié le par angeline351

  • Les Français dorment de moins en moins
      

    Crédits photo : Photo12-TetraImages

    Un sondage révèle que nous aurions perdu 1 heure trente de sommeil en cinquante ans.

    Les Français dorment de moins en moins, grignotant chaque année quelques minutes sur la durée de leur sommeil quotidien descendue cette année au- dessous de sept heures en semaine. L'Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV) a fait réaliser un sondage sur le sujet à l'occasion de la 9e Journée du sommeil qui se déroulera le 18 mars. Il apparaît que la durée moyenne des nuits des personnes interrogées est de 6 h 58 en semaine, et de 7 h 50 le week-end, selon un sondage BVA réalisé du 12 au 16 janvier auprès de 1 000 personnes de 18 à 55 ans interrogées par Internet.

    33 % des personnes interrogées, particulièrement les plus de 35 ans, dorment six heures ou moins en semaine, et 17 % le week-end. Un tiers des gens disent mal dormir et 55 % voudraient dormir 8 à 9 heures En cinquante ans, la réduction du temps quotidien de sommeil a été d'environ 1 h 30. Sur une année, il nous manque plus d'un mois et demi de sommeil par rapport à nos besoins. Parmi les ­raisons de ce sommeil insuffisant, le Pr Damien Léger, président du conseil scientifique de l'INSV, cite « l'électronicisation » des chambres, avec réveil lumineux, télévision, radio, téléphone portable, ordinateur

Publié dans SANTE

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